来源：Nutraceuticals World

编译：Kevin

数据来源：Nutraceuticals World

一项最新研究表明，健康的生活方式可能有助于抵消患痴呆症的遗传风险。这项研究由英国埃克塞特大学（University of Exeter）主导，发表在《美国医学会杂志》（JAMA）上，并于2019年在洛杉矶举行的老年痴呆症协会（Alzheimer’s Association）国际会议上发表。

研究人员发现，与那些有着不健康生活方式的人相比，拥有健康生活方式的遗传风险高的人群患痴呆症的风险要低32%。换句话说，健康的生活方式可以抵消痴呆的基因风险。如果加上遗传因素，对比则更加明显：与基因风险低、生活方式好的参与者相比，基因风险高、生活方式不佳的参与者患痴呆症的可能性几乎是前者的三倍。

该研究的第一作者，埃克塞特大学的医学院的Elżbieta Kuźma表示，这是第一个分析可能抵消痴呆遗传风险程度的关于健康生活方式的研究。该发现令人兴奋，因为它们表明，人类可以采取行动，来抵消患痴呆症的遗传风险。不管遗传风险高低如何，坚持健康的生活方式都能降低患痴呆症的风险。

该研究分析了来自英国生物银行的196383名60岁及以上欧洲血统的成年人的数据。研究人员对1769例痴呆症患者进行了为期8年的随访。研究小组将参与者分为患有痴呆症的高、中、低基因风险人群。

为了评估遗传风险，研究人员查阅了以前发表的数据，并确定了所有已知的导致阿尔茨海默氏症的遗传风险因素。每个遗传风险因素都根据其与阿尔茨海默氏症的关联程度进行加权。

为了评估受试者的生活方式，研究人员根据他们自己汇报的饮食、体育活动、吸烟和饮酒情况，将他们分为有利、中等和不利三类。研究人员认为，目前不吸烟、定期锻炼、健康饮食和适量饮酒都是健康的行为。研究小组发现，健康的生活方式可以降低所有遗传风险群体的痴呆症风险。

该研究的首席作者，埃克塞特大学医学院和阿兰图灵研究所的David Llewellyn表示，这项研究传递了一个非常重要的信息，它打破了对痴呆症的宿命论观点。有些人认为，由于基因的原因，他们会不可避免地会患上痴呆症。然而，这项研究却证明：通过健康的生活方式，可能会大大降低患痴呆症的风险。

这项研究由埃克塞特大学与密歇根大学、牛津大学以及南澳大利亚大学的研究人员合作进行。