来源:Nutritional outlook

编译：Tony

近日，一项新研究发现S-腺苷-L-蛋氨酸（SAMe）（意大利诺斯生物推出的Adonat SAMe品牌）与维生素B复合物相结合可改善轻度到中度抑郁症状。

在该研究中，60名被诊断为患有轻度至中度抑郁症状的抑郁症患者随机接受SAMe-维生素B复合物或安慰剂，每天一次，一共持续6个月。研究人员使用汉密尔顿抑郁量表（Hamilton Rating Scale）评估受试者的抑郁水平，临床总体印象-严重程度量表（Clinical Global Impression-Severity）水平测量症状的严重程度，以及临床总体印象-改善量表（Clinical Global Impression-Improvement）状况去衡量治疗后相对于基线的改善或下降。

研究人员指出，SAMe具有甲基供体的作用，能够提高多巴胺、去甲肾上腺素和5-羟色胺的含量。同时，那些患有严重抑郁症和其它神经精神疾病患者脑脊液中SAMe的含量存在不足。此外，由于维生素B12调节SAMe生成转甲基化反应，维生素B6调节转硫化反应，维生素B与SAMe结合是具有提高SAMe效果的潜力。

研究结果显示，经过三个月的补充，与安慰剂组相比，SAMe-维生素B复合组受试者的抑郁分数和抑郁症状的严重程度显著降低。同时，实验组患者临床总体印象-改善量表的分数明显提高，而安慰剂组分数没有明显变化，且成为最低级别的类别。

参考文献：

1.Djokic G et al. “The effects of S-adenosyl-L-methionine-vitamin B complex on mild and moderate depressive symptoms.” Hippokratia, vol. 21 (2017), no. 3