不久前，发表在《循环》（Circulation）杂志上的一项新研究证明，含有Omega-3脂肪酸EPA和DHA的鱼油不会增加手术患者手术期的出血。事实上，血液中Omega-3脂肪酸的含量越高，出血的风险就越低。

为了探讨高剂量EPA+DHA补充剂是否会影响手术患者出血的风险，研究人员对预防术后房颤（OPERA）的Omega-3脂肪酸进行了二次分析。

 
在这项研究中，1516名计划进行心脏手术的患者被随机分成到Omega-3脂肪酸组和安慰剂组。在手术前2 - 5天，实验组受试者被要求每天摄入6.5-8克的EPA+DHA，从手术当天一直出院，每天摄入1.7克的EPA+DHA；对照组摄入等量的安慰剂。

本研究结果主要根据出血学术研究协会（BARC）定义的术中大出血风险，输血所需的血液单位数是次要结果之一。研究结果显示，Omega-3治疗对主要结果（术后房颤）没有影响，令人惊讶的是输血所需的血液单位数量显著减少。在另一项分析中，根据BARC标准，手术当天早晨血液中EPA+DHA水平越高，出血的风险就越低。

研究人员在这项研究中得出的结论是，需要重新考虑手术前停止或延迟服用鱼油的建议；换句话说，手术出血（以及在正常生活中的出血）不是Omega-3补充剂的安全问题。

众所周知，Omega-3脂肪酸，特别是EPA和DHA，对心脏、大脑、眼睛和关节健康都非常重要。可惜的是，大多数人都没有摄取足够的这些有价值的脂肪酸，而缺乏它们会增加人体出现严重健康状况的风险。

Omega-3指数以总红细胞（RBC）脂肪酸的百分比表示，是长期稳定的Omega-3状态标志，准确反映了EPA和DHA在人体组织中的水平。Omega-3指数在8%到12%之间被认为是最理想的范围，在此范围内，致命心血管疾病的风险会大大降低。

来源：Nutraceuticals World

编译：Kevin