近日，一项调查发现，在老年男性中，起夜小便是导致他们睡眠中断的最常见原因。国际健康公司乐康瑞德调查了313名年龄在50岁以上的男性（英国人163人，美国人150人），几乎所有人（96%）都表示睡眠质量对他们的健康很重要。

然而，超过五分之一（22%）的人将他们的睡眠质量描述为糟糕或非常糟糕。超过三分之一（34%）的人则表示他们每隔几个晚上就睡不好，14%的人更是每晚都睡得不好。只有3%的人表示一直以来都睡得很好。

到目前为止，起夜小便仍是导致睡眠中断的最常见原因。69%的受访者表示这是最可能在晚上叫醒他们的两件事之一，其次是噪音24%，然后是压力22%，伴侣11%，灯光10%和噩梦10%。在一个月的调查时间里，有31%的英国人和43%的美国人经历过尿急和尿频的问题。

还有超过四分之一26%的人透露，睡眠质量太差已经影响了他们过去一年的身体健康。16%的人表示这影响了自己的心理健康，其中13%的表示影响了自己的外表，12%的人表示影响了自己的工作，还有11%的人被影响到了人际关系。

乐康瑞德的全球品牌和市场营销负责人Zev Ziegler透露，泌尿问题在老年男性中很常见，但它不仅会导致老年人经常被中断睡眠，还有可能造成其它严重后果，比如影响身体和心理健康，以及工作和人际交往。

美国男性比英国男性更有可能为睡眠不足付出代价。调查数据显示，近三分之一（29%）的美国人表示，睡眠不足会影响他们的身体健康，五分之一（20%）的人表示影响了他们的心理健康。

接受调查的美国人同样更容易报告前列腺健康状况不佳，超过三分之一（34%）的美国人表示在某一时刻遇到了前列腺问题，而英国人的这一比例只有21%。在那些经历过前列腺疾病的男性中，85%的人表示他们在晚上起夜小便的次数增加了，66%的人汇报说这影响了他们的睡眠质量。

好消息是，人们对改善睡眠的药物兴趣不大，82%的受访者更倾向于解决问题的根本原因。三分之二（66%）的受访者表示，他们对天然膳食补充剂感兴趣或非常感兴趣，并希望借此提高自己的睡眠质量；69%的受访者则期望通过天然膳食补充剂会降低晚上起夜小便的次数。

Zev Ziegler 表示，尽管睡眠质量很差，但受访者仍然很不愿意用药物解决。无论是出于对副作用还是成瘾性的担忧，很明显，人们更倾向于解决问题的根本原因——并以一种自然的方式来解决。考虑到夜间排尿的冲动是导致睡眠中断的最常见原因，自然补充剂对前列腺健康的吸引力是显而易见的。

为此，乐康瑞德推出了包括类胡萝卜素、微量矿物质、维生素、孜然和黑胡椒体取物在内的混合补充剂，专门为解决中年男性的泌尿功能而制定。据悉研究已经证明，定期摄入该膳食补充剂可以通过降低雄激素水平来帮助预防前列腺肿大和相关症状，它还可以减小良性前列腺增生患者的前列腺大小，而这是导致排尿需求增加的常见原因之一。

来源：Nutraceuticals World

编译：Kevin