按摩、芳香疗法，皮肤护理都离不开的成分——植物精油
时间：2017-09-26
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关键词： 精油 芳香疗法 皮肤护理
精油是从植物的花、茎、叶、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提取的挥发性芳香物质。精油又分为稀释的（复方精油）和未经稀释的（单方精油）。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快会发，因此，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。此外，天然精油配方对局部护理（如皮肤护理）成分的选择，必须考虑消费者的接受度、皮肤的安全性和感觉属性。
作为从植物中提取的活性成分，精油在化妆品配方、芳香疗法、按摩油和药剂中的使用几乎是必不可少的。精油能透过各种不同的机制，渗透进皮肤，促进活性因子的局部传递，包括在角质层间的细胞间脂质结构的分解，与细胞间蛋白的相互作用，以及通过细胞膜屏障增加活性因子的分布。在进入皮肤后，精油能迅速代谢和排泄，表明它们是安全的皮肤渗透增强剂。不过需要注意的是，未经生理学和医疗评估就让植物精油渗透皮肤，可能会引起活性剂的效力和安全性问题。
芳香疗法
冥想、按摩和药物都可以通过芳香疗法进行。石鉴月先生所著《芳香疗法教程》解释，芳香疗法指使用植物芳香精油来舒缓压力与增进身体健康的一种自然疗法，以其芳香精油为物质基础，以芳香疗法学为理论指导，依不同的方法如香薰、按摩、吸入、沐浴、热敷等，让精油作用人体，通过调节人体的各大系统，激发人类机体自身的治愈平衡及再生功能，达到强身健体、改善精神状态的目的。
芳香疗法的好处有很多的记录，从治疗轻微的睡眠障碍，到治疗癌症的辅助治疗，再到和按摩疗法。精油的治疗作用，加上皮肤的渗透和吸收，会对皮肤产生明显的益处，尤其是在皮肤敏感、刺激、过敏反应和接触性皮炎等方面。相对于缓解过敏反应，大量的精油在护肤品中充当芳香剂的作用。在一项针对517种化妆品配方的文献研究中，研究人员发现了11种被认为是过敏原的物质，这些物质是从作为香味成分的精油中发现的。
在不知道其化学成分或生物影响的情况下，不加区分地使用一种精油或一种芳香成分，这是令人担忧也不安全的行为。对于化妆品配方师、医疗人员和卫生保健人员而言，了解精油的相关信息对消费者是非常重要的。接下来将介绍对皮肤有益的天然精油，以及它们在局部护理应用中的应用，以及对化妆品配方的帮助。
健康功效
从古时候开始，精油在按摩疗法和局部疼痛管理中就占有重要地位。没药就是一个很好的例子。没药为橄榄科植物没药树【Commiphora myrrha Engl.】或爱伦堡没药树的胶树脂，又名末药。主产于非洲索马里、埃塞俄比亚以及印度等地。采集由树皮裂缝处渗出的白色油胶树脂，于空气中变成红棕色而坚硬的圆块。打碎后，炒至焦黑色应用。近年来，按摩疗法已成为治疗各种疾病的最重要的补充和替代疗法之一。
芳香按摩疗法所提供的好处包括缓解关节炎、头痛、背痛和颈神经痛（颈椎神经根病变）。此外，芳香疗法按摩还能改善癌症患者的健康。据报道，用芳香精油按摩手部还有助于缓解月经疼痛。另外，香薰按摩对高血压女性的睡眠质量有很好的改善效果。
自古以来，种子油就被用来按摩以减轻疼痛。关于这种治疗方法的疗效，最近的临床数据已经有了科学的解释——研究人员发现，用局部芝麻油油对肢体创伤患者进行按摩可以显著减轻疼痛的创伤的严重程度。
在一项临床试验中，实验组婴儿接受橄榄油按摩10天（每天3次，每天15分钟），对照组婴儿未经橄榄油按摩。结果显示，实验组新生儿的体重增加了21克，对照组新生儿体重则增加了7克。因此研究者建议可用橄榄油对早产儿进行橄榄油按摩，以增加早产儿的体重。不过，在另一项研究中，研究者发现在婴儿皮肤上使用局部精油可能会增加儿童特应性湿疹风险。
芳香疗法是艺术和科学的结合体。芳香疗法的安全、非药理学的方法可以很容易地整合到临床实践中。众所周知的精油，如迷迭香、天竺葵、薰衣草、桉树和甘菊精油等都已经被安全应用到了芳香疗法中。不过，芳香疗法师的训练和经验以及所使用精油的特性对达到最佳治疗效果是至关重要的。
按摩和反射疗法是芳香疗法中简单而有效的治疗方法，可用于减少风湿性关节炎患者的疼痛和疲劳。经临床证实，按摩和芳香结合在一起可以减少烧伤患者的焦虑和痛苦。在一项临床试验中，研究人员将90名膝骨关节炎患者分成三组，一组进行薰衣草按摩，一组进行杏仁油按摩，最后一组不进行按摩。研究结果显示，使用薰衣草精油的芳香按摩疗法最有效地缓解了这些患者的疼痛。
在另一项临床试验中，研究者比较了香薰疗法和穴位按摩疗法对女性的睡眠质量的改善作用。研究结果显示，所有试验组（混合精油，薰衣草精油，和穴位按摩）都可以显著改善睡眠质量。不过，和薰衣草油组相比，在混合精油组中观察到的睡眠质量有更显著提高。这表明使用混合精油比使用单一精油的效果更佳。
研究人员观察了芳香疗法按摩对睡眠质量的影响和对重症监护患者的生理参数的影响后发现，芳香疗法按摩增强了患者的睡眠质量，并对他们的生理参数产生了积极的影响。
作为从植物中提取的活性成分，精油在化妆品配方、芳香疗法、按摩油和药剂中的使用几乎是必不可少的。精油能透过各种不同的机制，渗透进皮肤，促进活性因子的局部传递，包括在角质层间的细胞间脂质结构的分解，与细胞间蛋白的相互作用，以及通过细胞膜屏障增加活性因子的分布。在进入皮肤后，精油能迅速代谢和排泄，表明它们是安全的皮肤渗透增强剂。不过需要注意的是，未经生理学和医疗评估就让植物精油渗透皮肤，可能会引起活性剂的效力和安全性问题。
芳香疗法
冥想、按摩和药物都可以通过芳香疗法进行。石鉴月先生所著《芳香疗法教程》解释，芳香疗法指使用植物芳香精油来舒缓压力与增进身体健康的一种自然疗法，以其芳香精油为物质基础，以芳香疗法学为理论指导，依不同的方法如香薰、按摩、吸入、沐浴、热敷等，让精油作用人体，通过调节人体的各大系统，激发人类机体自身的治愈平衡及再生功能，达到强身健体、改善精神状态的目的。
芳香疗法的好处有很多的记录，从治疗轻微的睡眠障碍，到治疗癌症的辅助治疗，再到和按摩疗法。精油的治疗作用，加上皮肤的渗透和吸收，会对皮肤产生明显的益处，尤其是在皮肤敏感、刺激、过敏反应和接触性皮炎等方面。相对于缓解过敏反应，大量的精油在护肤品中充当芳香剂的作用。在一项针对517种化妆品配方的文献研究中，研究人员发现了11种被认为是过敏原的物质，这些物质是从作为香味成分的精油中发现的。
在不知道其化学成分或生物影响的情况下，不加区分地使用一种精油或一种芳香成分，这是令人担忧也不安全的行为。对于化妆品配方师、医疗人员和卫生保健人员而言，了解精油的相关信息对消费者是非常重要的。接下来将介绍对皮肤有益的天然精油，以及它们在局部护理应用中的应用，以及对化妆品配方的帮助。
健康功效
从古时候开始，精油在按摩疗法和局部疼痛管理中就占有重要地位。没药就是一个很好的例子。没药为橄榄科植物没药树【Commiphora myrrha Engl.】或爱伦堡没药树的胶树脂，又名末药。主产于非洲索马里、埃塞俄比亚以及印度等地。采集由树皮裂缝处渗出的白色油胶树脂，于空气中变成红棕色而坚硬的圆块。打碎后，炒至焦黑色应用。近年来，按摩疗法已成为治疗各种疾病的最重要的补充和替代疗法之一。
芳香按摩疗法所提供的好处包括缓解关节炎、头痛、背痛和颈神经痛（颈椎神经根病变）。此外，芳香疗法按摩还能改善癌症患者的健康。据报道，用芳香精油按摩手部还有助于缓解月经疼痛。另外，香薰按摩对高血压女性的睡眠质量有很好的改善效果。
自古以来，种子油就被用来按摩以减轻疼痛。关于这种治疗方法的疗效，最近的临床数据已经有了科学的解释——研究人员发现，用局部芝麻油油对肢体创伤患者进行按摩可以显著减轻疼痛的创伤的严重程度。
在一项临床试验中，实验组婴儿接受橄榄油按摩10天（每天3次，每天15分钟），对照组婴儿未经橄榄油按摩。结果显示，实验组新生儿的体重增加了21克，对照组新生儿体重则增加了7克。因此研究者建议可用橄榄油对早产儿进行橄榄油按摩，以增加早产儿的体重。不过，在另一项研究中，研究者发现在婴儿皮肤上使用局部精油可能会增加儿童特应性湿疹风险。
芳香疗法是艺术和科学的结合体。芳香疗法的安全、非药理学的方法可以很容易地整合到临床实践中。众所周知的精油，如迷迭香、天竺葵、薰衣草、桉树和甘菊精油等都已经被安全应用到了芳香疗法中。不过，芳香疗法师的训练和经验以及所使用精油的特性对达到最佳治疗效果是至关重要的。
按摩和反射疗法是芳香疗法中简单而有效的治疗方法，可用于减少风湿性关节炎患者的疼痛和疲劳。经临床证实，按摩和芳香结合在一起可以减少烧伤患者的焦虑和痛苦。在一项临床试验中，研究人员将90名膝骨关节炎患者分成三组，一组进行薰衣草按摩，一组进行杏仁油按摩，最后一组不进行按摩。研究结果显示，使用薰衣草精油的芳香按摩疗法最有效地缓解了这些患者的疼痛。
在另一项临床试验中，研究者比较了香薰疗法和穴位按摩疗法对女性的睡眠质量的改善作用。研究结果显示，所有试验组（混合精油，薰衣草精油，和穴位按摩）都可以显著改善睡眠质量。不过，和薰衣草油组相比，在混合精油组中观察到的睡眠质量有更显著提高。这表明使用混合精油比使用单一精油的效果更佳。
研究人员观察了芳香疗法按摩对睡眠质量的影响和对重症监护患者的生理参数的影响后发现，芳香疗法按摩增强了患者的睡眠质量，并对他们的生理参数产生了积极的影响。
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