芦荟的72般变化
时间：2017-02-10
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关键词： 芦荟
芦荟目前是一种比较流行的植物，集药用、美容和观赏于一身，市场上自然也就充斥着芦荟来源的各种产品，从涂抹到口服应有尽有。芦荟当下的终端市场应用主要有三类：饮料、日化和医药保健品。
芦荟在日化产品方面的应用算是比较成熟，中国民间就将其作为美容、护发和治疗皮肤疾病的天然药物；芦荟饮料是近些年比较受宠的一种产品，畅销度也是蛮不错的，街边大大小小的商店柜台上总会有一瓶芦荟饮料；芦荟具有的多种功效使其来源的膳食补充剂产品也开始在市场走俏。
相比于外用涂抹的方式，口服芦荟产品目前更流行。就芦荟来源的膳食补充剂而言，产品样式目前有胶体、胶囊和饮料等形式。
芦荟胶：芦荟凝胶具有舒缓灼伤和滋润干燥肌肤的功效，目前主要应用于日化产品中的护发和皮肤产品，成为大部分女性护肤保养的必备品之一。据植提桥媒体了解，芦荟胶是经芦荟叶的肉汁部分提纯加工形成，含芦荟素、芦荟蒽酮和氨基酸等黄绿色液体，芦荟素具有通便的功效。人们采用冷压的方式可将芦荟胶制成可饮用形式，一些产品中含真正活性成分，一些则含有增稠剂。
芦荟果汁：大多数芦荟果汁都是由芦荟全叶或叶角质层部位制作而成，其中过多的芦荟素会被人们分离出来，否则会引起严重的腹泻。芦荟果汁和芦荟胶中的芦荟素含量不同，其功效也是各不相同的。据了解，可口可乐公司于2016年携手Aloe Gloe芦荟饮料公司研发芦荟汁饮料。
芦荟胶囊：芦荟胶和芦荟果汁的口味相对有点苦，可能部分人群不能完全接受，芦荟胶囊恰好弥补了这种缺陷。大多数消费者发现芦荟胶囊是摄入芦荟中营养成分的一种最简捷的方式，胶囊中含有的芦荟提取物或可对人体具有额外的健康功效。
消化健康
芦荟中含有的芦荟素具有通便功效，因此可用于促进消化健康方面，但高剂量的芦荟素会引起严重的腹泻、腹部绞痛和肾衰竭等风险。为了确保消费者的健康，芦荟中的芦荟素过滤后含量应该低于百万之一。研究已经证实如果人们在日常饮食中添加芦荟提取物会有助于肠道菌群的平衡，促进肠道有益菌的生长和定殖，抑制有害菌的繁殖。
芦荟汁具有强大的治愈力功效，一项体外研究发现特定浓度的芦荟汁可促进嗜酸乳杆菌、植物乳杆菌和干酪乳杆菌的生长，降低肠道pH值，增加肠道酸性。然而，高剂量浓度的芦荟汁会对人体健康产生负面作用。研究人员还指出，特定浓度的芦荟汁和芦荟胶会与益生菌乳酸菌菌株结合或可发挥协同作用，缓解胃肠道疾病和心血管健康问题。
研究人员还分析了芦荟提取物在抗菌方面的作用，意大利一项研究发现其能够抑制幽门螺旋杆菌的生长。研究人员指出，芦荟提取物具有的抑制细菌作用和其浓度相关，50%的浓度可明显抑制细菌的生长。鉴于芦荟具有平衡肠道菌群功效，促进有益细菌增长，未来或可与益生菌搭配使用，共同促进肠道微生态环境的平衡。
免疫健康
芦荟中的活性成分糖蛋白和多糖，可用于修复皮肤晒伤。糖蛋白能够加快伤口愈合速度、缓解疼痛和抗炎，而多糖成分可刺激皮肤生长和修复作用。日常口服芦荟产品，这些活性成分到达体内可促进免疫健康。慢性压力是当下一种非常普遍的现象，长此以往会影响人体的免疫系统，从而导致抵抗力低下。一项动物试验指出，芦荟中的多糖成分能够通过多种方式缓解慢性压力引起的免疫力下降，比如降低体重、修复淋巴细胞活性、淋巴细胞的增殖和促进抗体的产生。
事实上，大多数免疫调节作用都是通过控制炎症实现的，芦荟胶能够下调脂多糖类引起的炎症因子产生。据植提桥媒体了解，抗氧化剂在人们日常生活中也扮演着重要的作用，能够抵抗自由基引起的氧化应激反应。芦荟中含有丰富的抗氧化剂成分，如维生素E、类胡萝卜素、黄酮类、单宁酸和维生素C。芦荟叶中含有多种抗氧化剂，体外试验也已经证明芦荟叶最具抗氧化能力。
血糖管理
部分研究发现芦荟对前驱糖尿病和糖尿病患者会产生积极的影响。一项随机控制试验发现，芦荟能够降低未接受治疗的早期糖尿病和肥胖糖尿病患者的体重、体脂肪和胰岛素耐受性；一项随机控制元分析试验指出，芦荟在降低空腹血糖水平方面优于安慰剂组受试者，且胰岛素浓度未出现明显改变；一项类似元分析还发现，芦荟在降低血清中甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇（LDL，坏胆固醇），增加血清中高密度脂蛋白胆固醇（HDL，好胆固醇）方面的效果要优于安慰剂组。
然而，并非所有的试验结果都显示摄入芦荟可促进人体健康，后续还需要开展更多的试验去验证芦荟对人体产生的健康功效。
芦荟在日化产品方面的应用算是比较成熟，中国民间就将其作为美容、护发和治疗皮肤疾病的天然药物；芦荟饮料是近些年比较受宠的一种产品，畅销度也是蛮不错的，街边大大小小的商店柜台上总会有一瓶芦荟饮料；芦荟具有的多种功效使其来源的膳食补充剂产品也开始在市场走俏。
相比于外用涂抹的方式，口服芦荟产品目前更流行。就芦荟来源的膳食补充剂而言，产品样式目前有胶体、胶囊和饮料等形式。
芦荟胶：芦荟凝胶具有舒缓灼伤和滋润干燥肌肤的功效，目前主要应用于日化产品中的护发和皮肤产品，成为大部分女性护肤保养的必备品之一。据植提桥媒体了解，芦荟胶是经芦荟叶的肉汁部分提纯加工形成，含芦荟素、芦荟蒽酮和氨基酸等黄绿色液体，芦荟素具有通便的功效。人们采用冷压的方式可将芦荟胶制成可饮用形式，一些产品中含真正活性成分，一些则含有增稠剂。
芦荟果汁：大多数芦荟果汁都是由芦荟全叶或叶角质层部位制作而成，其中过多的芦荟素会被人们分离出来，否则会引起严重的腹泻。芦荟果汁和芦荟胶中的芦荟素含量不同，其功效也是各不相同的。据了解，可口可乐公司于2016年携手Aloe Gloe芦荟饮料公司研发芦荟汁饮料。
芦荟胶囊：芦荟胶和芦荟果汁的口味相对有点苦，可能部分人群不能完全接受，芦荟胶囊恰好弥补了这种缺陷。大多数消费者发现芦荟胶囊是摄入芦荟中营养成分的一种最简捷的方式，胶囊中含有的芦荟提取物或可对人体具有额外的健康功效。
消化健康
芦荟中含有的芦荟素具有通便功效，因此可用于促进消化健康方面，但高剂量的芦荟素会引起严重的腹泻、腹部绞痛和肾衰竭等风险。为了确保消费者的健康，芦荟中的芦荟素过滤后含量应该低于百万之一。研究已经证实如果人们在日常饮食中添加芦荟提取物会有助于肠道菌群的平衡，促进肠道有益菌的生长和定殖，抑制有害菌的繁殖。
芦荟汁具有强大的治愈力功效，一项体外研究发现特定浓度的芦荟汁可促进嗜酸乳杆菌、植物乳杆菌和干酪乳杆菌的生长，降低肠道pH值，增加肠道酸性。然而，高剂量浓度的芦荟汁会对人体健康产生负面作用。研究人员还指出，特定浓度的芦荟汁和芦荟胶会与益生菌乳酸菌菌株结合或可发挥协同作用，缓解胃肠道疾病和心血管健康问题。
研究人员还分析了芦荟提取物在抗菌方面的作用，意大利一项研究发现其能够抑制幽门螺旋杆菌的生长。研究人员指出，芦荟提取物具有的抑制细菌作用和其浓度相关，50%的浓度可明显抑制细菌的生长。鉴于芦荟具有平衡肠道菌群功效，促进有益细菌增长，未来或可与益生菌搭配使用，共同促进肠道微生态环境的平衡。
免疫健康
芦荟中的活性成分糖蛋白和多糖，可用于修复皮肤晒伤。糖蛋白能够加快伤口愈合速度、缓解疼痛和抗炎，而多糖成分可刺激皮肤生长和修复作用。日常口服芦荟产品，这些活性成分到达体内可促进免疫健康。慢性压力是当下一种非常普遍的现象，长此以往会影响人体的免疫系统，从而导致抵抗力低下。一项动物试验指出，芦荟中的多糖成分能够通过多种方式缓解慢性压力引起的免疫力下降，比如降低体重、修复淋巴细胞活性、淋巴细胞的增殖和促进抗体的产生。
事实上，大多数免疫调节作用都是通过控制炎症实现的，芦荟胶能够下调脂多糖类引起的炎症因子产生。据植提桥媒体了解，抗氧化剂在人们日常生活中也扮演着重要的作用，能够抵抗自由基引起的氧化应激反应。芦荟中含有丰富的抗氧化剂成分，如维生素E、类胡萝卜素、黄酮类、单宁酸和维生素C。芦荟叶中含有多种抗氧化剂，体外试验也已经证明芦荟叶最具抗氧化能力。
血糖管理
部分研究发现芦荟对前驱糖尿病和糖尿病患者会产生积极的影响。一项随机控制试验发现，芦荟能够降低未接受治疗的早期糖尿病和肥胖糖尿病患者的体重、体脂肪和胰岛素耐受性；一项随机控制元分析试验指出，芦荟在降低空腹血糖水平方面优于安慰剂组受试者，且胰岛素浓度未出现明显改变；一项类似元分析还发现，芦荟在降低血清中甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇（LDL，坏胆固醇），增加血清中高密度脂蛋白胆固醇（HDL，好胆固醇）方面的效果要优于安慰剂组。
然而，并非所有的试验结果都显示摄入芦荟可促进人体健康，后续还需要开展更多的试验去验证芦荟对人体产生的健康功效。
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