肝肾排毒，常用的药草有哪些？
时间：2017-01-24
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关键词： 药草 肝肾 常用
作为人体八大系统之一，消化系统对人体健康至关重要，简单的来说就是帮助食物消化和吸收，提供机体所需的物质和能量。常言道：“病从口入”，消化系统的健康和适当的饮食是离不开的，尤其是肝脏和肠道的健康。
当下饮食中含有的多种添加剂可造成胃肠道功能紊乱，如糖、脂肪、氢化油、精制面粉、人工甜味剂、色素和香料以及各种防腐剂等。这些添加剂如果没有及时排除体外，其中的有害物质将会在人体器官中集聚，包括肝脏、肾脏、胆囊和肠道等，严重时可导致器官正常功能受损。据植提桥媒体了解，生活方式、熬夜、运动等情况也会造成毒素在人体中的积累，因此需要定期为人体排毒。
多个世纪以来，古今中外的人们都坚信植物具有强大的修复作用，因此常常使用草药治疗多种疾病，其中就有一些专门为人体器官解毒的草药。草药解毒剂就是使用天然草药和香料对身体进行排毒，这些草药中不仅含有对人体有益的维生素和矿物质，还被医学证明具有一定的功效。因此，许多解毒草药不仅有助于机体健康，还是一种平衡体内毒素的简单方式。以下是几种常见的草药解毒剂，尤其针对于人体中最容易积累毒素的器官如肝脏、肾脏和胆囊。
1.牛蒡根
牛蒡根不仅可清除血液、淋巴系统和皮肤中的有害物质，还可清除体内残余的重金属，改善机体健康。其中含有丰富的钙、维生素C、铁、维生素B6和镁。
2.水飞蓟
水飞蓟是一种传统的解毒草药，已经有2000多年的应用历史，和茶或蜂蜜搭配混合食用时口味更佳。水飞蓟不仅可以清除肝脏、肾脏和胆囊中的有毒物质，还含有丰富的抗氧化剂（水飞蓟素和水飞蓟宾），具有降低胆固醇和降血糖的作用。
3.蒲公英根
早在10世纪时，人们经已经开始使用蒲公英根去治疗一些常见的疾病。蒲公英根不仅具有解毒的作用，还可增加免疫系统，降低体内的炎症，促进消化系统的健康，也已经被证明具有预防癌症的作用。其中含有β-胡萝卜素（维生素A）、C和D，钾、铁、钙、锌、镁和磷等物质。
4.生姜
生姜不仅是人们日常生活中必不可少的一种香料，还是民间医学中一味重要的草药。生姜中含有维生素B1、B2、B6、烟酸、泛酸、维生素C、铁、锌、镁、锰和磷等营养成分，主要活性成分为姜辣素，具有抗炎症和抗氧化作用。生姜可清除胃部和肠道中的有害物质，缓解身体肿胀、便秘和恶心等症状。此外，生姜还可保护心脏健康、抗真菌和细菌感染、减肥等作用。
除过上述草药外，日常生活中还应该注意保持体重的健康、均衡饮食、正常的睡眠时间以及合理使用药物等方面情况，以便更好的帮助人体排毒。
当下饮食中含有的多种添加剂可造成胃肠道功能紊乱，如糖、脂肪、氢化油、精制面粉、人工甜味剂、色素和香料以及各种防腐剂等。这些添加剂如果没有及时排除体外，其中的有害物质将会在人体器官中集聚，包括肝脏、肾脏、胆囊和肠道等，严重时可导致器官正常功能受损。据植提桥媒体了解，生活方式、熬夜、运动等情况也会造成毒素在人体中的积累，因此需要定期为人体排毒。
多个世纪以来，古今中外的人们都坚信植物具有强大的修复作用，因此常常使用草药治疗多种疾病，其中就有一些专门为人体器官解毒的草药。草药解毒剂就是使用天然草药和香料对身体进行排毒，这些草药中不仅含有对人体有益的维生素和矿物质，还被医学证明具有一定的功效。因此，许多解毒草药不仅有助于机体健康，还是一种平衡体内毒素的简单方式。以下是几种常见的草药解毒剂，尤其针对于人体中最容易积累毒素的器官如肝脏、肾脏和胆囊。
1.牛蒡根
牛蒡根不仅可清除血液、淋巴系统和皮肤中的有害物质，还可清除体内残余的重金属，改善机体健康。其中含有丰富的钙、维生素C、铁、维生素B6和镁。
2.水飞蓟
水飞蓟是一种传统的解毒草药，已经有2000多年的应用历史，和茶或蜂蜜搭配混合食用时口味更佳。水飞蓟不仅可以清除肝脏、肾脏和胆囊中的有毒物质，还含有丰富的抗氧化剂（水飞蓟素和水飞蓟宾），具有降低胆固醇和降血糖的作用。
3.蒲公英根
早在10世纪时，人们经已经开始使用蒲公英根去治疗一些常见的疾病。蒲公英根不仅具有解毒的作用，还可增加免疫系统，降低体内的炎症，促进消化系统的健康，也已经被证明具有预防癌症的作用。其中含有β-胡萝卜素（维生素A）、C和D，钾、铁、钙、锌、镁和磷等物质。
4.生姜
生姜不仅是人们日常生活中必不可少的一种香料，还是民间医学中一味重要的草药。生姜中含有维生素B1、B2、B6、烟酸、泛酸、维生素C、铁、锌、镁、锰和磷等营养成分，主要活性成分为姜辣素，具有抗炎症和抗氧化作用。生姜可清除胃部和肠道中的有害物质，缓解身体肿胀、便秘和恶心等症状。此外，生姜还可保护心脏健康、抗真菌和细菌感染、减肥等作用。
除过上述草药外，日常生活中还应该注意保持体重的健康、均衡饮食、正常的睡眠时间以及合理使用药物等方面情况，以便更好的帮助人体排毒。
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