以前一提到男性健康，人们首先想到的就是性健康，其实不管是男性还是女性，健康问题永远不可能这么单一而又简单。如今随着人们健康意识的增强，男性的心脏健康、认知健康和运动健康也越来越受到重视。

美国负责任营养协会2015年食品补充剂消费者调查结果显示，44%的消费者将服用补充剂作为对整体健康的维护，30%的消费者将补充剂作为补充能量的手段，28%的消费者则是为了提升免疫力和心脏健康而服用补充剂。
英诺华创新主管卢安威廉姆斯表示，尽管心血管疾病、中风和癌症才是男性高发疾病，但是很多食品补充剂却把主要精力集中在大脑健康、性健康和运动/能量/活跃度以及肌肉增长方面。很多普通的男性健康补充剂也声称具有多方面的保健功效，如一些复合维生素和Omega-3产品。
男性健康关系到方方面面的因素，但其中最重要的还是心血管健康，因为健康的心血管才能保证睾丸酮和雌性激素的平衡，才能保证前列腺健康和性健康，才能保证免疫健康、骨骼健康和关节健康。

心脏健康
心血管疾病是男性面临的主要健康问题，尤其是上了年纪了婴儿潮一代，严重的是老龄化、糖尿病和生活压力都对心血管有不良影响。研究发现，男性的健康问题尤其和荷尔蒙的组成有关。
最近刊登在科学报道上的一项研究发现，睾丸酮可能是造成男性心脏病风险高于女性的主要原因。英国心脏病基金会（BHI）和英国生物技术与生物研究协会（BBSRC）分析了睾丸酮对老鼠心血管组织的影响，最后发现睾丸酮会导致血管钙沉淀。当研究者去除了睾丸酮之后，老鼠血管中的钙沉淀也相应的减少了。
此外，研究者分析了进行过手术的心脏病患者的血管和心脏阀门组织之后发现，其中也具有钙沉淀，而且表面具有睾丸酮受体。所以最后研究者总结，睾丸酮可能会导致钙沉淀。但是只有经过更深入的研究之后，研究者才能确定上述结果对心脏病患者以及接受激素替代疗法的病人有何具体的医疗意义。
因为越来越多的男性意识到了心脏病的危害性，其中很多人都开始选择一些保健品以降低心脏病风险。FutureCeuticals公司的惠勒表示，男性消费者是在寻找一种可以降低心脏病风险的产品，但不是在寻找灵丹妙药，而且他们很清楚，良好的生活方式和健康的饮食习惯对长期保持心脏健康才是最重要的。
Beta-葡聚糖
其中，beta-葡聚糖就是一种不错的选择。2007年发表在美国治疗学杂志上的一项研究发现，和纤维相比，beta-葡聚糖降血脂和减少体重的功效好过纤维。鉴于beta-葡聚糖具有降低胆固醇水平等诸多功效，美国农业部（USDA）已经允许beta-葡聚糖有益心脏健康的声称。
植物固醇和番茄红素
乐康瑞德开发了一款有益心血管健康的产品Cardiomato，其主要成分就是植物固醇和其主打产品番茄红素。
乐康瑞德健康和营养部门副总格兰拉兹表示，已经有5项临床研究证明该产品具有平衡血压，缓解氧化压力，改善内皮功能（血液循环）和餐后氧化胆固醇水平的作用。该产品中植物固醇和番茄红素以特定比例混合，具有协同作用。
 
心理健康和认知健康
英敏特调查数据显示，不管是男性群体自己，还是其身边的亲朋好友，40%的人一致认为男性最大的健康问题来自于压力。但是英敏特表示，大多数男性都没有意识到压力对自己的身心健康所造成的影响，以及其对心脏病的贡献率。长期的压力不仅会造成体重增加和皮质醇水平过高的问题，还会让男性容易疲劳和昏昏欲睡。
 
牛奶酪蛋白
发表在国际医学研究杂志上的一项研究发现，牛奶酪蛋白在缓解疲劳方面具有显著效果。在这项为期12周的随机双盲安慰剂对照临床试验中，26名安慰剂组志愿者中的14名在试验第一天就表现出了疲劳症状，而33名实验组志愿者中只有2名表现出疲劳症状。
在另外一项研究中，44名健康的男女性志愿者遭受了严重的睡眠问题，给这些志愿者每天服用150毫克牛奶酪蛋白补充剂4周之后，志愿者的睡眠问题得到显著改善，尤其是那些罹患焦虑和抑郁的志愿者。
 
全咖啡樱桃提取物
全咖啡樱桃提取物是一种有益大脑认知健康的天然成分，临床研究表明，全咖啡樱桃提取物可增加人体脑源性神经营养因子（BDNF）水平，后者是一种与人体基本认知健康息息相关的成分，而且随着年龄的增长，BDNF水平会持续降低。
此外，该成分还具有提升运动员的认知能力，进而提升其竞技水准的作用。研究显示剧烈运动可以提升BDNF水平，而且该成分可提升运动员的心理素质，因此有助于提高竞技成绩。

能量和活跃度营养
男性一直以来都是运动保健品领域的常客，促进肌肉增长、加速训练恢复和增强耐力之类的产品往往都是男性消费者的最爱。
 
乳清蛋白
其中增肌补充剂最受年轻人的欢迎，而蛋白质补充剂作为一种既能增肌又能修复肌肉的产品，是增肌补充剂市场中的主体。从普通健身青年到专业运动员，乳清蛋白都倍受欢迎。
然而，因为乳清蛋白分子过大，容易造成消化不良，进而会引起胃部不适，然后影响人体对氨基酸的吸收。
 
水解蛋白酶
为了解决上述问题，美国Deerland Enzymes公司推出了一款蛋白质水解酶产品ProHydrolase。临床研究显示，该产品可以将蛋白质分解成更小的颗粒，以便直接用于肌肉的构建和修复，这也间接的减少了消化不良的问题。该产品的特点是可以优先分解乳清蛋白，同时但对大豆蛋白、酪蛋白和豌豆蛋白也有效。
 
核糖
除了乳清蛋白和蛋白质水解酶，笔者还发现生物能生命科学有限公司（Bioenergy Life Science）开发了一款专利核糖产品生物能 Ribos，据称这款产品专为男性设计，可为其补充能量。笔者了解到该产品是一款五碳糖，可以充当三磷酸腺苷（ATP）的作用。ATP是人体细胞活动所需的基本能量来源。
据该公司称，临床研究证明Ribose具有缓解疲劳的效果，尤其是进行过剧烈运动之后，可以缩短恢复时间，减少肌肉酸痛。
 
果蔬混合提取物
此外，FutureCeuticals也推出了一款抗疲劳产品Spectra，该产品为水果和蔬菜的混合提取物，据称临床试验证明其具有减少活性氧（ROS），提升一氧化氮水平的作用。该公司表示，传统的抗氧化剂都是通过体外实验来证明它的抗氧化性，而该产品已经在临床上被证明，人体服用以后，具有减少ROS的作用。据称该产品可以促进血液中氧气的运输，进而可让人体进行更多的运动。
 
黄瓜
Xsto方案公司则推出了一款可缓解因过量运动引起的肌肉和关节疼痛的产品Cuvitus，该产品的主要成分为黄瓜，据称其可以可以减少人体内的TNF alpha和其它的细胞因子，运动前后服用具有保健作用。据该公司称，该产品中不含谷蛋白和转基因成分，

体重控制
英敏特调查数据显示，全球四分之三的男性超重，其中三分之一的人属于肥胖，主要原因是吃的太多，而运动太少。英敏特还表示，已经当父亲的男性比没有孩子的男性更容易发胖，而前者也是健康产品的主要消费群。
中年是男性最容易发胖的时间，对于中年没有明确的年龄划分，一般是指45至59岁的年纪，介于青年和老年之间。不管是男性还是女性，在他们年轻的时候，因为基础代谢快，即使吃了很多垃圾食品，对体重的影响还不至于非常明显；但是人到中年以后，还不改变这种不健康的饮食习惯，情况可就不一样了。也许一年增加一两公斤的体重看起来不是很明显，但是日积月累，10年以后可就大为可观了。
 
白芸豆提取物
为此，笔者了解到Pharmachem推出了一款可预防肥胖的产品Phase 2 Carb Controller，该产品可抑制人体对碳水化合物的吸收，其主要成分为白芸豆提取物。该公司声称该产品功效已经得到很多临床试验的证明。
该公司相关负责人Skop表示，在之前（2013年）进行的有关该产品的大型临床研究中，服用该产品的志愿者在12周的时间内体重平均减少了7磅。此外，73.5%的志愿者在试验结束后24周的时间内很好的保持了体重。而且，试验结束之后志愿者队巧克力等高热量甜品的热情度也下降了，对照组志愿者则仍然难以抵挡这类食品的诱惑。

生殖健康
尽管男性健康涉及到很多方面，生殖健康还是不容忽视，尤其是最近几年，性功能障碍（ED）和前列腺问题都引起了人们的重视。
玛卡
笔者了解到，纳图瑞克斯推出了一款男性生殖保健产品Macador，该产品以玛卡为主要原料。该公司声称，在一次随机双盲临床试验中，23-37岁之间的男性服用了该产品之后，性欲得到了显著提升。这次的研究结果刊登在2009年的《民族药物学杂志》上。
碧萝芷
贺发研究机构推出了一款针对男性性功能障碍的茶农Prelox，该产品的主要成分为L-精氨酸和法国海滨松提取物碧萝芷。该产品的主要功效是增加血管的扩张功能，进而提升一氧化氮的运输能力。
该公司表示，大量的研究表明ED是血液循环出现了问题，而不是心理问题。在一项双盲安慰剂对照试验中，124名30-50岁之间的ED患者服用了该产品，6个月之后，患者的ED症状得到了有效改善，而且试验结束6个月之后仍然有效。该研究结果刊登在2010年的英国国际泌尿学杂志上。
木质素、乳香提取物等
Life Extension开发了一款有益前列腺健康的产品Ultra Natural Prostate，据称该产品的主要成分为亚麻仁和挪威云杉树来源的木质素，具有平衡雌激素水平，保护前列腺细胞的作用。此外，该产品中还含有乳香提取物，能够抑制5-脂氧合酶的活性，后者会导致细胞癌变。还有荨麻根提取物，可以维持芳香酶的平衡，芳香酶是雌激素合成所必需的一种酶。还有锯棕榈（Saw palmetto）提取物，该成分可抑制前列腺中二氢睾酮（DHT）和α肾上腺素受体（控制尿流量）活性，缓解前列腺炎症。非洲刺李（Pygeum africanum）提取物则可抑制前列腺素分泌，维持尿道健康。还有Graminex花粉提取物，该成分可以放松尿道平滑肌，缓解炎症。
番茄红素、姜黄素和锌
据植提桥了解，男性随着年龄的增加，下尿路症状（LUST）和良性前列腺增生（BPH）会导致泌尿系统恶化。超过50%的男性在50多岁以及80%的男性在70多岁时都会患上BPH，而天然成分是解决这一问题的最好办法。为促进男性前列腺健康，乐康瑞德推出了Lycopro，该产品的主要成分为番茄红素、姜黄素和锌。该公司相关负责人表示，该产品中的这三种成分以理想比例混合，具有良好的协同效应。
蔓越橘
纳图瑞克斯也推出了一款保护男性前列腺健康的产品Flowens，该产品的主要成分为蔓越橘。该公司表示，在一次随机双盲安慰剂对照试验中，Flowens可明显改善LUTS患者的生活质量和尿流量测定指标。该研究结果刊登在2012年的新英格兰医学期刊上。
 
男性食品补充剂未来之路
相对而言，男性消费者都比较看重食品补充剂的功效和背后的科学依据，而且更为喜欢见效比较快的产品。此外，大多数男性消费者都不太喜欢服用大量的药片，胶囊和软糖形式的产品更受其青睐。此外，男性的头发、皮肤和指甲健康也应该受到食品补充剂企业的重视。