糖饮料一直被人为是造成肥胖、2型糖尿病、蛀牙等疾病的主要罪魁祸首。但是你真正了解这些饮料进入体内是如何作用于身体的吗？研究人员制作了一份信息图，详细介绍了饮用一罐可口可乐一个小时后身体发生的变化。

  根据美国疾病控制与预防中心（CDC）数据，大约一半的美国人每天都喝糖饮料，消费人群主要集中在青少年和年轻人当中。
  每罐可口可乐中至少加入了10勺糖，而世界健康组织（WHO）建议每天最多消耗6勺糖，这就意味着一天一罐的量就已经超标了。
  同样地，糖饮料会引发一系列健康问题这一点毫不奇怪。根据哈佛大学公共健康部，每天喝1-2罐糖饮料的人患2型糖尿病的风险比一般人要高出26%。上个月，Medical News Today引用一份研究数据，称全球每年因为摄入的糖过量而造成的死亡人数达18万4000人。
  现在，一名英国药剂师Niraj Naik根据健康作家Wade Meredith做的调查制作了一份信息图，为大家展示了在饮用一罐330毫升的可乐一小时后，身体产生的变化。
Naik表示，可乐中的高糖分在进入身体时本来会造成饮用者呕吐，但是，里面的磷酸钝化了这种甜度使其可以顺利得进入身体。5分钟后，多巴胺开始增加，多巴胺是一种控制大脑中的兴奋中枢的神经递质。根据这个信息图，可乐刺激大脑中这些中枢的方式与海洛因相似，会使人想再喝一瓶。20分钟后血糖水平就会急速上升，刺激胰岛素分泌。肝会把这些循环在我们身体当中的糖分转化成脂肪。
  40分钟后，身体会完全吸收饮料中的咖啡因，导致瞳孔扩张，血压升高。通过这一点，大脑中腺苷的受体会被阻塞，疲惫感会消失。
  一小时后，会出现血糖含量急速下降，会出现易怒和情绪低落现象。另外，可乐中的水会随着排尿排出体外，一起排出的还有身体所需的重要营养物质。
  Naik称，这个信息图不止适用于可乐，也适用于所有含有咖啡因的汽水。他还表示，可乐中不只是果糖玉米糖浆含量高，还含有大量精致盐和咖啡因。经常消耗含有这些成分的可乐和其它加工食品和饮料，会导致高血压，心脏病，糖尿病和肥胖。但是少量的摄入并不会给身体造成损害。要懂得节制。