有机牛奶与肉中Omega-3s含量更高?
时间:2016-03-08
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关键词: 牛奶 肉 Omega-3
    英国纽卡斯尔大学(Newcastle University),将有机牛奶和肉与普通的牛奶和肉进行对比,发现前者含有更多的Omega-3脂肪酸。据植提桥媒体了解,该研究结果已在英国科学杂志《the British Journal of Nutrition》作了刊载。
研究以关于牛奶的196篇论文和关于肉类的67篇论文为主要信息源,分别调查了有机和非有机的差异,着重调查了脂肪酸、必需矿物质、抗氧化物质的成分比例。Omega-3脂肪酸多见于鱼贝类动物中,被认为有良好的保健效果。


    调查结果显示,将有机牛奶和肉与非有机的牛奶和肉进行相比,发现前者的Omega-3脂肪酸含量多出了50%。另外,众所周知,肉豆蔻酸和棕榈酸具有提高心血管疾病风险的不良影响,而有机肉里的肉豆蔻酸和棕榈酸含量则呈现了降低的倾向。有机牛奶中的不饱和脂肪酸——共轭亚油酸含量则增加了40%以上,并且含有大量的铁、维生素E、类胡萝卜素等营养成分。
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