胶原蛋白是人体一种非常重要的蛋白质，主要存在于结缔组织中。它具有很强的伸张能力，是韧带和肌腱的主要成分。其次，胶原蛋白还是细胞外基质的主要组成成分。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中。起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。对于皮肤到骨骼之间的许多部位，胶原蛋白都是必不可少的，因为它能使身体连接在一起。不幸的是，胶原蛋白的合成会随着年龄的增加而减缓。当胶原蛋白流失的时候，老化的皮肤会变薄或起皱、软骨的磨损也引起骨骼疼痛，我们都可以感觉到这种微妙的变化。

    当人们从健康或者美的角度去看待这些问题的时候，如何才能维持体内的胶原蛋白是人们首要关注的问题。此外，虽然没有简单的方法可以阻止体内胶原蛋白的流失，但是有研究表明口服补充剂可以缓解这一问题，因为其可以深层次的促进骨骼和皮肤的健康。
 
ABC或I II IIIs型胶原蛋白
    据植提桥媒体的了解，胶原蛋白是哺乳类动物中最常见的一种蛋白质，这些动物体内的30%蛋白质都来源于胶原蛋白。尽管有28种不同类型的胶原蛋白，人体内的80%-90%的胶原蛋白都是I型胶原蛋白（皮肤、肌腱、骨骼、韧带、牙质、间质组织）；II型胶原蛋白（存在于软骨和玻璃体液）；III型胶原蛋白（存在于皮肤、肌肉、血管）。在人体的皮肤中，胶原蛋白位于真皮层，为其含量高达75%。因此，胶原蛋白被认为是真皮的支撑结构，为人体的皮肤提供了保护和弹性。I型胶原蛋白是一种用途最多的胶原蛋白，也是含量最高的胶原蛋白，大概约90%左右。此外，从伸张能力的角度来讲，它的伸张性能极佳且不会被拉断，伸张性能比钢铁还要好。
    皮肤中的主要蛋白质迟早有一天会出现减弱的迹象。皮肤中产生的胶原蛋白能够在真皮中分泌出皮肤成纤维细胞，并且这种产生率在20岁以后每年会自然的降低1%。当皮肤变得单薄、脆弱，柔软性减退的时候，人们开始考虑到可见皮肤中胶原蛋白的损失情况，并且将皮肤和身体中的其它主要器官作比较。直观的看起来，皮肤似乎是从外面影响胶原蛋白的生成（比如通过局部使用面霜、血清的方式）。然而，蛋白质分子的重量超过了200,000道尔顿（分子重量的单位），自然状态下形成的胶原蛋白分子体积很大、很稠密以至于其可以渗透到皮肤中。根据500道尔顿规则可知，化学品和药物中含有的分子必须在500道尔顿以下，这样主要是为了便于皮肤吸收。研究人员在老鼠皮肤试验中已经证明了该项结果。
    这并不意味着局部使用的产品不会影响胶原蛋白的生成，这些又被称为胶原蛋白合成的辅因子。人们在局部使用5%维生素C的方案，其已经被证明具有刺激皮肤中I型胶原蛋白和信使核糖核酸综合体中的III 型胶原蛋白的生成。人们在局部使用1%维生素A酸乳膏，其已经被证明能够促进受阳光损害皮肤中的I型胶原蛋白的合成至80%。
 
口服补充剂
    口服胶原蛋白会是怎样的一种情况？这似乎看起来很简单，并且能够满足人体内部所需的一些成分。但是，这会引起消化系统的一些并发症。如同其他蛋白质一样，我们期望胶原蛋白能够分解成游离氨基酸，从而破坏其特有的结构。
    然而，口服胶原蛋白补充剂的最新研究已经表明，目前关于胶原蛋白多肽（氨基酸链）的生物活性利用度对皮肤的影响已有直接的证据。研究人员进行了为期6个月的脂肪团（胖女人臀腿部）双盲测试实验，105名女性每日服用2.5克剂量的BCP（生物活性胶原蛋白肽）补充剂，这些BCP来源于猪皮肤中的I型胶原蛋白。结果显示，与安慰剂组相比较，该组人员的皮肤皱纹明显下降了8%。此外，安慰剂组受试者真皮的密度均损失了3.1%，然而服用BCP补充剂组的受试者没有出现这种情况。
    在另一个双盲试验中，114名女性被随机的分配，并且每日服用2.5克剂量的BCP补充剂，8周以后，和安慰剂组相比较，她们眼部的皱纹明显下降了20%。在该研究结束的时候，和那些安慰剂小组相比，研究人员发现那些服用BCP补充剂的人们体内的I型原骨胶原明显增加了65%。
    研究还指出，服用胶原蛋白补充剂对患有OA（骨关节炎）的人们大有益处，因为胶原蛋白是软骨中的一个主要成分。在为期13周的双盲临床试验中，研究人员给患有膝骨性关节炎受试者每日服用5克剂量的胶原蛋白多肽，一日两次。和安慰剂组相比，其能够明显降低受试者的疼痛程度。尽管研究没有明确指出胶原蛋白多肽以怎样的方式去减少疼痛，该研究的作者将其描述为：可能是治疗相关性减缓或者是停止退化的OA关节软骨组织的进一步发展。