2016超级食品——谁为下一站“天后”
时间:2016-01-14
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关键词: β胡萝卜素 维生素 矿物质
    2015年以奇亚籽、巴西莓、椰子油为代表的超级食品可谓人气爆棚。 随着“下一个奇亚籽是什么呢?”的呼声渐高,是否新的超级食品也将出现呢?抗老化效果自不必说,有望发挥美肌效果和缓解便秘效果的食品种类还有很多!或许会在明年流行起来,接下来植提桥小编就来介绍下5个有望成为明星的超级食品吧。
蛋黄果­——解救“正在减肥,但想吃甜味食物”的人
    蛋黄果的主要有β胡萝卜素、维生素、矿物质等营养素。因为营养价值高而有“神圣果实”的美誉,并且在印加时代的神话中登场,是一种拥有古老历史的水果
    蛋黄果特别是富含抗氧化物质。2010年美国新泽西州州立大学的研究表明,蛋黄果具有抗炎症、抗老化等功效。另外,蛋黄果也十分适合贫血女性食用。
玛咖——调理体寒症和生理周期
    玛咖是生长在南美秘鲁安地斯山脉的一种野生植物,由于高营养价值从印加时代开始就被当作士兵们的体力来源。具有促进生长激素分泌的维生素B群和E等物质,也是透明感肌肤不可缺少的营养成分。对于女性的微量元素不足,荷尔蒙失衡、怕冷、生理周期紊乱等都有效果,此外也有望发挥预防更年期症状的效果。自带胶粘的甜味儿,可以用来炖煮料理和制作甜点、热饮料等进行食用。
卡姆果——美肌新动力
    一种类似西印度樱桃,仿佛混合了橙色紫色两种颜色的水果,味道稍酸。据说其维生素C的含量是柠檬的56倍以上,具有很强的抗氧化作用,因而是美肌的不二法宝。如果在疲倦的时候摄取,则身体就会感觉到“精神振奋”的消减疲劳的效果!
印加浆果——专注抗老化
    是酸浆中的印加浆果,有黄金浆果的美称。含有丰富的矿物质、蛋白质、维生素。并且钙、铁以及其他矿物质的含量也很丰富。此外,大量含有多酚、胡萝卜素等具有抗氧化作用的成分。因此,作为可以改善皮肤皱纹和松弛的美容水果收到了广大女性的青睐。即便嚼食也依然酸甜美味。
“螺旋藻”——消除便秘不遗余力
    螺旋藻作为地球最古老植物,是一种生长在水中的藻类。植物性成分自不必说,还包含着丰富的蛋白质。另外,除了氨基酸、维生素、矿物质之外,拥有食物纤维、不饱和脂肪酸等50种以上的健康营养成分,可有效消除便秘并抑制胆固醇。
    由于食品不同则副作用和食用禁忌也不同,如果食用还应仔细阅读说明和注意事项。预计陆续将会有新的超级食品登场,请按照食用目的选择吧。
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