加入人工甜味剂的饮料不会降低2型糖尿病的风险
时间:2015-10-21
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关键词: 2糖尿病 人工甜味剂
    据植提桥媒体了解,来自剑桥大学的研究小组称如果目前含糖饮料的消费保持不变,那么未来十年美国将会有200万人患2型糖尿病。

    仅仅简单地将含糖饮料换成人工甜味剂饮料或者果汁并不会降低患2型糖尿病的风险,因为这些饮料和含糖饮料,尽管原因不明,都与患2型糖尿病的风险有关。
    研究人员回顾了17份观察性研究,没有一个是业内做的,发现每天习惯性喝饮料的人患2型糖尿病的风险增加了18%。考虑到肥胖问题也是一个潜在的复杂因素,因此将这个百分比降到13%。
    人工含糖饮料和果汁一直被认为是比含糖饮料更健康的饮品,但每天喝会比普通人患糖尿病的风险高出18%,即使控制肥胖,这个数字也会达到7%。 偏见和其它混杂因素弱化了人工含糖饮料与疾病之间的关联,研究人员认为这些饮料并没有额外的好处,并不比含糖饮料更健康。考虑到这一点,研究称,果汁饮料的消耗量不能超过水果和蔬菜的消耗量,对于儿童更应该限制果汁摄入量。
    调查结果加强了2015年饮食指南咨询委员会的具有争议的建议,那就是美国人应该少喝含糖饮料。研究人员强调他们的研究发现含糖饮料与糖尿病之间并无因果关系,但是他们假定含糖饮料中的糖会提高血糖水平并且有较高的血糖指数。另外,果糖会促进肝脂肪合成,果糖也是抗胰岛素的。
    他们还表示,人工含糖饮料可能对激素,微生物和口味的喜好有作用,但目前还没有强有力的证据。
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