新来源omega-3补充剂 可改善运动后肌肉损伤
时间：2015-03-19
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关键词： omega-3补充剂 关节炎
由人体运动学蒂莫西教授在美国印第安纳大学布卢明顿公共卫生学院进行的一项研究显示，Omega-3脂肪酸补充剂的摄入对运动后肌肉损伤具有显著的积极作用，该产品是使用新西兰绿唇贻贝的提取物生产的。本次研究获得了产品开发商的资助。
此前的研究已经证实该产品可以有效降低关节炎、类风湿性关节炎、炎性肠道疾病和运动后哮喘 的影响。
蒂莫西教授表示，本次关于种特殊的海洋油补充剂的初步研究进一步地测试了本产品对其他的身体部位可能产生的有益作用。该产品补充剂或可作为一种用于肺部的抗炎药，或许它还可以逆转肌肉炎症。
在本次的研究中，蒂莫西教授及其研究同伴对32名未经受训的男性受试者进行了测试，这些受试者每周运动的次数不超过3次，每次的运动时间不足30分钟，以此来引发一个比正常肌肉损伤运动员更大的肌肉反应。在肌肉损伤锻炼之前，研究人员随机给予受试者海洋油补充剂或安慰剂，连续26天，或者损伤之后的96小时再给予受试者。
锻炼过程由持续20分钟的超高强度下坡跑构成，该项运动在跑步机上进行。接着，在受试者锻炼后24、48、96小时这三个时间点，研究人员对机体对肌肉损伤锻炼计划所作出的反应进行了测试。结果显示，Omega-3补充剂能有效的缓解运动锻炼带来的肌肉损伤。对于试图再次开始锻炼或定期进行高强度锻炼的人群而言，本次研究也揭示了身体如何应对肌肉损伤具有不同的积极作用。
蒂莫西教授表示，对于参加三项全能比赛等需要进行几种不同类型的锻炼的运动员，该产品或具有积极的影响，可能潜在地帮助多项运动运动员和娱乐性运动人员减轻疼痛。从本质上讲，对任何不经常锻炼的人群，该产品都是一种不错的选择。
此前的研究已经证实该产品可以有效降低关节炎、类风湿性关节炎、炎性肠道疾病和运动后哮喘 的影响。
蒂莫西教授表示，本次关于种特殊的海洋油补充剂的初步研究进一步地测试了本产品对其他的身体部位可能产生的有益作用。该产品补充剂或可作为一种用于肺部的抗炎药，或许它还可以逆转肌肉炎症。
在本次的研究中，蒂莫西教授及其研究同伴对32名未经受训的男性受试者进行了测试，这些受试者每周运动的次数不超过3次，每次的运动时间不足30分钟，以此来引发一个比正常肌肉损伤运动员更大的肌肉反应。在肌肉损伤锻炼之前，研究人员随机给予受试者海洋油补充剂或安慰剂，连续26天，或者损伤之后的96小时再给予受试者。
锻炼过程由持续20分钟的超高强度下坡跑构成，该项运动在跑步机上进行。接着，在受试者锻炼后24、48、96小时这三个时间点，研究人员对机体对肌肉损伤锻炼计划所作出的反应进行了测试。结果显示，Omega-3补充剂能有效的缓解运动锻炼带来的肌肉损伤。对于试图再次开始锻炼或定期进行高强度锻炼的人群而言，本次研究也揭示了身体如何应对肌肉损伤具有不同的积极作用。
蒂莫西教授表示，对于参加三项全能比赛等需要进行几种不同类型的锻炼的运动员，该产品或具有积极的影响，可能潜在地帮助多项运动运动员和娱乐性运动人员减轻疼痛。从本质上讲，对任何不经常锻炼的人群，该产品都是一种不错的选择。
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