Omega-3脂肪酸+维生素D 脑健康新搭档
时间：2015-03-16
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关键词： Omega-3脂肪酸 血清素 维生素D
据植提桥媒体了解，尽管目前关于必需海洋来源Omega-3脂肪酸和维生素D组合的许多研究已经证实，这两种成分配合有助于改善具有某些脑部疾病的认知功能和行为，但是至今这种潜在的机制仍然尚不明确。一项由奥克兰儿童医院研究所的朗达·帕特里克和布鲁斯·艾姆斯两位博士主笔的新论文指出，血清素（5 -羟色胺）或是为何海洋来源Omega-3脂肪酸和维生素D或可改善与广泛的大脑紊乱相关的症状的可能的缺少环节。
在去年发布的一篇论文中，相同的作者讨论了他们的发现结果，即维生素D对必需氨基酸色氨酸转化成血清素进行调节，这或对自闭症的发展尤其是缺乏维生素D的儿童的自闭症的发展具有一定的影响。
在近期的这篇论文中，两位博士就用于神经性疾病的相关微量元素展开了讨论。血清素影响了多方面的认知功能和行为，包括情绪、决策、社会行为、冲动行为，甚至在社会决策中通过保持在检查过激情绪或冲动行为发挥着重要作用。
许多的临床疾病如自闭症谱系障碍(ASD)、注意缺陷多动障碍(ADHD)、双相情感障碍、精神分裂症和抑郁症均与低水平大脑5 -羟色胺相关联。
在这篇论文中，两位博士将血清素是如何作为一种关键的执行功能、脉冲控制、感觉门控以及亲和社会的行为的调节器进行了详细的解释。他们将血清素产生和功能与Omega-3脂肪酸和维生素D联系起来，这表明了这些重要微量元素有助于大脑功能的方式和影响人们行为的方式。
通过减少大脑中前列腺素E2系列——炎症信号分子，EPA可增加突触前神经元释放血清素。其中前列腺素E2系列可抑制血清素的释放，这表明了炎症如何对大脑中的血清素产生负面影响。无论怎样，EPA并非仅作为血清素途径的Omega-3脂肪酸。DHA还通过增加突触神经元中细胞膜流动性来使得它们更易于进入血清素，从而影响不同血清素受体的作用。
论文阐明了为何低水平维生素D（当皮肤暴露于阳光下时，会产生大量的维生素D）和海洋来源Omega-3脂肪酸缺乏与遗传途径如血清素途径之间的相互影响的机械学联系。而血清素途径对大脑发育、社会认知和决策来讲非常重要，而且这些遗传微量营养素相互作用如何影响神经精神病学的结果也是极为重要。维生素D被转化成一种甾类激素，这种技术可控制大约1000个基因，其中许多存在于脑部。然而，由于美国人不经常食用鱼类，因此，在美国很大一部分人群缺乏维生素D，同时Omega-3脂肪酸缺乏也是非常普遍。
这份出版物表明了优化维生素D、EPA和DHA摄入将会优化大脑5 -羟色胺浓度和功能，可能预防和改善一些与这些疾病相关的症状，同时还不具副作用。
在近期的这篇论文中，两位博士就用于神经性疾病的相关微量元素展开了讨论。血清素影响了多方面的认知功能和行为，包括情绪、决策、社会行为、冲动行为，甚至在社会决策中通过保持在检查过激情绪或冲动行为发挥着重要作用。
许多的临床疾病如自闭症谱系障碍(ASD)、注意缺陷多动障碍(ADHD)、双相情感障碍、精神分裂症和抑郁症均与低水平大脑5 -羟色胺相关联。
在这篇论文中，两位博士将血清素是如何作为一种关键的执行功能、脉冲控制、感觉门控以及亲和社会的行为的调节器进行了详细的解释。他们将血清素产生和功能与Omega-3脂肪酸和维生素D联系起来，这表明了这些重要微量元素有助于大脑功能的方式和影响人们行为的方式。
通过减少大脑中前列腺素E2系列——炎症信号分子，EPA可增加突触前神经元释放血清素。其中前列腺素E2系列可抑制血清素的释放，这表明了炎症如何对大脑中的血清素产生负面影响。无论怎样，EPA并非仅作为血清素途径的Omega-3脂肪酸。DHA还通过增加突触神经元中细胞膜流动性来使得它们更易于进入血清素，从而影响不同血清素受体的作用。
论文阐明了为何低水平维生素D（当皮肤暴露于阳光下时，会产生大量的维生素D）和海洋来源Omega-3脂肪酸缺乏与遗传途径如血清素途径之间的相互影响的机械学联系。而血清素途径对大脑发育、社会认知和决策来讲非常重要，而且这些遗传微量营养素相互作用如何影响神经精神病学的结果也是极为重要。维生素D被转化成一种甾类激素，这种技术可控制大约1000个基因，其中许多存在于脑部。然而，由于美国人不经常食用鱼类，因此，在美国很大一部分人群缺乏维生素D，同时Omega-3脂肪酸缺乏也是非常普遍。
这份出版物表明了优化维生素D、EPA和DHA摄入将会优化大脑5 -羟色胺浓度和功能，可能预防和改善一些与这些疾病相关的症状，同时还不具副作用。
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