绿茶提取物或可改善代谢效率
时间：2015-02-05
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关键词： 绿茶提取物 代谢效率 儿茶素
安格利亚鲁斯金大学和英格兰赫特福德郡大学的联合进行的一项新研究显示，绿茶提取物或可促进代谢效率，并有助于训练耐力。同时，与安慰剂比较，绿茶提取物还可以令机体脂肪大幅减少。
在本次研究中，研究人员招募了14名进行娱乐性锻炼的男性参与者，平均年龄21岁。参与者服用绿茶提取物或安慰剂连续4周，每周三次骑行锻炼，每次1小时。结果显示绿茶提取物组受试者的脂肪氧化率增加了近25%，而安慰剂组则无任何变化。此外，较安慰剂组，绿茶提取物组体脂下降了近1.63%。且在最终的测试中，提取物组受试者长距离运动表现力发生了近10.9%的改善。
研究人员据此认为，脱咖啡因的绿茶提取物配合运动锻炼可减少相关的脂肪氧化率和身体组成。在次于最大的锻炼期间提高了的代谢效率或可有效地改善代谢经济，并且因此适合更久得训练项目。结合绿茶提取物对一系列表现力的激发，这或可为关于“EGCG的使用或调解细胞发信号途径导致更有效的基材使用，进而导致运动输出的提高”的争议提供有力的支持。
研究人员还表示，相比每日消耗大约6-7杯绿茶（特别是考虑到一些儿茶酚类含量显著变化的商业化绿茶），在本次研究中，每日有规律地消耗充足剂量的胶囊化封装的脱去咖啡因的绿茶提取物可以产生上述的这些作用。
茶的各种益处
这项研究对支持绿茶提取物以其构成成分（特别是表没食子儿茶素没食子酸酯EGCG）的潜在益 处的科学体系一种有效的补充。
绿茶中水提取多酚类含量约为30%-40%，而红茶的含量仅为3%-10%。乌龙茶是一种半发酵茶，其中这类物质的含量介于绿茶和红茶之间。新鲜茶叶叶片中的四大主要多酚类物质为EGCG、表儿茶素（EC）、表没食子儿茶素（EGC）、表儿茶没食子酸酯（ECG）。
在历来的多项研究绿茶提取物的潜在锻炼增强益处的研究中，由于咖啡因的介入，导致矛盾研究结果的产生。在本次研究中，研究人员选择了脱去咖啡因的绿茶提取物571mg/日，本产品来自我国长沙活性成分集团公司。这种提取物可提供的EGCG为400mg/日。
在本次研究中，研究人员招募了14名进行娱乐性锻炼的男性参与者，平均年龄21岁。参与者服用绿茶提取物或安慰剂连续4周，每周三次骑行锻炼，每次1小时。结果显示绿茶提取物组受试者的脂肪氧化率增加了近25%，而安慰剂组则无任何变化。此外，较安慰剂组，绿茶提取物组体脂下降了近1.63%。且在最终的测试中，提取物组受试者长距离运动表现力发生了近10.9%的改善。
研究人员据此认为，脱咖啡因的绿茶提取物配合运动锻炼可减少相关的脂肪氧化率和身体组成。在次于最大的锻炼期间提高了的代谢效率或可有效地改善代谢经济，并且因此适合更久得训练项目。结合绿茶提取物对一系列表现力的激发，这或可为关于“EGCG的使用或调解细胞发信号途径导致更有效的基材使用，进而导致运动输出的提高”的争议提供有力的支持。
研究人员还表示，相比每日消耗大约6-7杯绿茶（特别是考虑到一些儿茶酚类含量显著变化的商业化绿茶），在本次研究中，每日有规律地消耗充足剂量的胶囊化封装的脱去咖啡因的绿茶提取物可以产生上述的这些作用。
茶的各种益处
这项研究对支持绿茶提取物以其构成成分（特别是表没食子儿茶素没食子酸酯EGCG）的潜在益 处的科学体系一种有效的补充。
绿茶中水提取多酚类含量约为30%-40%，而红茶的含量仅为3%-10%。乌龙茶是一种半发酵茶，其中这类物质的含量介于绿茶和红茶之间。新鲜茶叶叶片中的四大主要多酚类物质为EGCG、表儿茶素（EC）、表没食子儿茶素（EGC）、表儿茶没食子酸酯（ECG）。
在历来的多项研究绿茶提取物的潜在锻炼增强益处的研究中，由于咖啡因的介入，导致矛盾研究结果的产生。在本次研究中，研究人员选择了脱去咖啡因的绿茶提取物571mg/日，本产品来自我国长沙活性成分集团公司。这种提取物可提供的EGCG为400mg/日。
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