一项综合性的回顾分析研究显示，使用富含维生素A、C和E以及beta-胡萝卜素的补充剂可降低关节僵硬的风险。这一效果对健康的年轻人的作用最为显著。


    在本次的研究中，来自英格兰的纽思卡尔大学和伊拉克的Al-mustansiriyah大学的研究人员分析了20项关于抗氧化剂维生素对关节僵硬的随机临床研究资料，结果显示，使用补充剂和关节僵硬度的降低之间有着稳定的相关性，关节僵硬程度的降低趋势中包括了患有关节僵硬的患者。此外，关节健康的改善与使用者的年龄之间没有显著关联。

    研究人员表示，尽管研究证据支持抗氧化补充剂心血管间看的益处，但本次的研究没有发现二者之间的关联。此外，本次的研究还显示微色灰姑娘苏E可增加心血管疾病和死额按的风险。除了资料的限制，本次的研究还有多种其他的限制，包括研究中人群的分别问题等。尽管如此，研究发现抗氧化补充剂可缓解关节健康，可使关节僵硬的指数降低4.7%以上。但本次的研究还需要大规模的临床研究的支持。