藏红花
       
                                                                      人参

      
    外媒不久前发布的一项市场调查研究显示，目前已经鉴定出超过20种的药草具有潜在的抗抑郁、缓解焦虑或促进睡眠的作用。调查显示，随着抑郁患者数量的增长，使用天然抗抑郁药物的患者数量在快速则增加，但是许多患者在使用抗抑郁天然成分的同时，并没有将这一信息告诉其医生。
    资料研究显示，所有的预临床和临床研究表明有七种药草疗法具有良好的抗抑郁作用，其效果与抗抑郁药物类似，这些药草包括金丝桃、薰衣草、紫草、玫瑰根、甘黄菊、藏红花以及人参等。在这七种药草中，金丝桃和藏红花提取物已经被证明能够有效的治疗轻中度的抑郁。这一作用已经获得了人类随机临床研究的验证。而其它几种药草，虽然有研究证明了这一作用，但还需要人类患者的随机对照临床研究的证实。