来自美国新泽西州霍博肯的报道：法国沿海的松树皮提取物碧萝芷，可改善运动员的表现和忍耐力同时减少锻炼过程中的肌肉抽筋和疼痛等。

本次的研究分为两部分，均在意大利佩斯卡拉的基耶蒂佩斯卡拉大学进行，评价了碧萝芷在改善参加娱乐性运动的运动员和参加三项全能比赛的运动员在训练、锻炼、恢复、氧化应激等方面的效果。

第一部分研究使用陆军体能测试(APFT)来评估身体健全者在长达8周的准备和训练方案期间身体的改善情况，第二部分研究用来评价碧萝芷补充剂对参加三项全能训练的运动员的影响。第一部分研究受试者分成两组包括男性和女性运动员，均参加以娱乐为前提的运动。其中对照组为73名，碧萝芷组为74名。碧萝芷组每日给予受试者100mg的补充剂，在2英里的跑步运动期间和一定量的俯卧撑及仰卧起坐后，受试者身体性能均发生了显著的改善。同时也发现氧化应激和训练引起的肌肉疼痛也有所减少。

第二部分研究主要聚焦一群54名三项全能男运动员，其中32名参与者每日使用碧萝芷补充剂150mg，对照组22名参与者，两组人员均完成为期4个周的训练计划，经过训练、游泳、骑自行车和跑步等，两组人群的身体性能显著改善。然而，与对照组比相比，碧萝芷组表现出更多的益处。使用碧萝芷的参与者忍耐性平均提高了10.8分钟，对照组平均提高了4.6分钟。碧萝芷组跑步痉挛（抽筋）和跑步后疼痛都显著减少，而对照组则没有明显的差别。研究还显示，三项全能运动结束后1个小时运动员体内血浆自由基(PFR)明显下降，而对照组却有所增加。PFR的结果差异的原因是碧萝芷加快了参与者的新城代谢速度。

该项研究的首席研究员詹尼博士表示，研究证实了每日补充碧萝芷可有效帮助减少锻炼后肌肉疼痛、提升身体性能、迅速恢复训练等。碧萝芷结合有益的训练和合适的营养，可能显著改善参加娱乐性运动和三项全能运动的运动员身体健康、减少氧化应激和肌肉疼痛等。

来源：植提桥媒体
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