运动营养已经不再仅仅局限于寻求改善表现和健康的运动员，而已经被更多的消费者使用。同时，能量和力量产品仍然是最主要的运动需求，已经与提高运动表现的产品需求持平；而运动后恢复的产品价值已经被消费者认可，其需求正在迅速增长。
        改善机体成分的目标是更多的肌肉、更少的脂肪。肌肉能够增加新陈代谢率，而脂肪则降低新陈代谢率。多种有助于生热和促进脂肪燃烧的成分已经被用于运动营养领域中。这些成分包括绿茶、岩藻黄质、苦橙提取物等。尤其重要的是，这些生热成分既不是兴奋剂，也不是荷尔蒙，并不会激活中央神经受体，也不会在机体内转化成胆固醇。
       对人体而言，重新补充营养成分显得非常容易，许多运动饮料都能够实现。但是，解决压力和伤害，包括肌肉的氧化效果以及炎症是许多天然成分的主要作用效果。抗氧化剂如维生素C和MSM等能够消除和限制自由基对肌肉的损伤；omega-3脂肪酸有助于控制炎症。同样，大部分运动产品中添加的成分如葡糖胺和软骨素，不仅能够运动引起的炎症，还有助于润滑关节，防止关节损伤。

来源：植提桥媒体
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