中央佛罗里达大学最近的一项研究显示，联用含有磷脂酰丝氨酸（PS）和咖啡因的补充剂可显著的改善运动后的情绪指数，降低疲惫感知。但是研究没有发现反应时间或认知功能的改善。
        在本次的研究中，研究人员招募了21名健康参与者，检测了含有PS和咖啡因的补充剂对运动人员的反应时间、情绪和认知功能的作用效果。参与者随机的使用补充剂或安慰剂，持续两周，并在开始前和结束时进行了反应时间等的检测。补充剂中PS和咖啡因的用量分别为400mg/天和100mg/天。
        结果显示，补充剂对反应时间没有明显的影响，PS的使用也没有明显的变化。此外，两组人群的认知功能检测均显著的增加。但是对照组人群的情绪紊乱显著的增加，补充机组明显的改善，且补充剂可显著的改善疲惫感。
        研究人员表示，本次的研究表明400mg/天剂量的PS配合100mg/天剂量的咖啡因可显著的改善运动后的情绪表现和疲惫感。本次的研究再次证明了PS作为补充剂的重要作用。这表明PS或许是情绪不佳时最有效的情绪改善补充剂，但对情绪正常的健康健康人群的作用还需要更好的研究。

来源：植提桥媒体
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