研究：亚麻籽有助于降低血压
时间：2012-11-30
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最新的一项研究发现，在饮食中多摄入亚麻籽有助于帮助高血压患者降低血压，并且能够显著降低他们患心脏病和中风风险，该研究结果在2012年美国心脏协会科学年会上宣布。
此项研究招募了110名高血压患者，他们被随机分为两组，研究人员让他们每天服用30克磨碎的亚麻籽或安慰剂，该亚麻籽由Glanbia营养公司提供，持续六个月后研究人员发现，与安慰剂组对比，亚麻籽组的参试者其收缩压和舒张压都得到明显改善，平均降低15毫米汞柱和8毫米汞柱，而安慰剂组的舒张压没有变化，收缩压变化也不明显。进一步发现，亚麻籽组的参试者α-亚麻酸显著增加了，α-亚麻酸是非常有助于人体健康的必需脂肪酸，具有超强的抗氧化性，能够起到降低血压，降血脂，抗衰老，抗癌等多种作用。
研究人员又补充道，此项研究发现亚麻籽的抗血压效果是非常有效地，因为他们还发现亚麻籽能够将参试者患中风的风险降低50%，患心脏病的风险降低30%。
来源：植提桥媒体
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