Omega-3脂肪酸可缓解老年人沮丧
时间：2012-10-15
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意大利米兰大学的研究显示，使用Omega-3脂肪酸补充剂可降低老年人的沮丧症状。
在本次的研究中，研究人员招募了46名66岁至95岁的女性参与着，并使用老年人沮丧指数（GDS）系统进行评估。参与者中22名每天使用2.5g的Omega-3脂肪酸补充剂，24名使用安慰剂，omega-3补充剂中的EPA和DHA的比率为2:1。研究持续八周。研究人员使用GDS进行了指数评估，并检测了参与者的血样中的和红细胞膜的磷脂含量。结果显示使用omega-3脂肪酸补充剂组的各项指标得到显著地改善。
研究人员表示，本次的研究数据清晰的表明使用低剂量的omega-3不饱和脂肪酸能够改善老年人的沮丧情绪。尤其是EPA对于红细胞细胞膜具有更加显著的健康益处。
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