花青素显心脏健康益处
时间:2012-09-12
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一项最新的研究显示,增加花青素的摄入可降低血管变硬的风险,改善总体的心脏健康。
在本次的交叉分析研究中,研究人员分析了1898名女性的研究资料,参与者平均年龄46岁。研究人员使用食品食用频率问卷调查收集了参与者的膳食资料,使研究人员能够分析参与者的总类黄酮摄入量和黄烷酮、花青素、黄烷-3-醇、聚合物、黄酮醇和黄酮的摄入量。分析结果显示,平均摄入花青素含量最高的人群,其心脏收缩压显著地降低,动脉压力也显著的改善。此外,更高的黄酮摄入有助于改善脉搏传播速度,有助于动脉健康。
研究人员表示研究中发现的花青素的作用益处可通过每天摄入1-2份的浆果获得,因而可作为降低公众心血管疾病风险,改善公众健康的的方法。同时,本次的研究结果也表明需要更进一步的临床研究来确定花青素和富含花青素的食品预防和控制心血管疾病的作用效果。本次研究中仅有很少的关于明确的黄酮类成分的随机对照研究资料。
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