美国密苏里大学和伊朗奥卢米耶大学的一项联合研究显示，每日1000mg的ω-3脂肪酸增补剂与有氧锻炼相结合，持续24周，可使更年期后的女性骨骼矿物质密度增加19%。此外，参与者的炎症标记物如IL-6和肿瘤坏死因子alpha（TNF-alpha）也显著的降低。这一研究清晰的表明将多不饱和脂肪酸增补剂与有氧运动相结合，比二者单独使用，可更加显著的改善老年女性的骨骼密度和健康。
本随的随机对照研究检验了长期使用ω-3脂肪酸增补剂与有氧运动对老年女性骨骼矿物质密度、骨骼标记物和炎症标记物的作用效果。共有79名健康的更年期后的女性参与了这一研究。参与者随机的分成四组，第一组为对照组，不使用增补剂，也无运动计划；第二组只按照运动计划运动；第三组只使用1000mg剂量的ω-3脂肪酸增补剂，其中含有180mg的EPA和120mg的DHA；第四组同时接受运动计划和增补剂。研究持续24周。其中运动计划包括步行和每周三次的慢跑，运动强度为最大心率的65%。
研究结果表明，ω-3脂肪酸与运动相结合，可使后背下方的骨骼密度增加15%，臀部与股骨结合部附近的骨骼密度增加19%。同时，联用组的预炎症标记物IL-6和肿瘤还似隐私的含量分别降低了40%和80%。而其他三组没有观察到骨密度的增加或炎症标记物的降低。
研究人员注意到，炎症成分与骨骼密度的增加有联系。炎症成分在控制破骨细胞和造骨细胞的活性中发挥着直接和间接的作用。造骨细胞增加骨密度，而破骨细胞则降低骨密度，因而降低细胞活素的产生有益于骨密度的增加。进一步的研究将检测ω-3脂肪酸与运动相结合对骨骼新陈代谢和骨骼质量的作用效果，提供预防或质量骨质疏松症的依据。
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