ω-3脂肪酸可降低痴呆风险
时间：2011-09-27
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澳大利亚南澳大利亚大学和昆士兰科技大学最新的研究表明，使用鱼油增补剂可降低抑郁症状，并可降低痴呆发生的风险。
在本次的随机对照双盲研究中，研究人员招募了50名65岁以上的老年人，随机的使用富含EPA或DHA的鱼油，或者是ω-6亚油酸（2.2g/天）。EPA增补剂中含义1.67g的EPA和0.16g的DHA，DHA增补剂则含义1.55g的DHA和0.4g的EPA。研究持续六个月。结果显示，与ω-6亚油酸组相比，EPA组显示了更高的老年抑郁等级指数。同时，DHA组的语言应用能力得到改善。
据此，研究人员表示，富含DHA和富含EPA的鱼油都可以影响消沉指数和健康因素，法规不同的认知和身体保健效果。但是使用纯EPA增补剂用于精神健康研究似乎并不是最佳的选择。未来进一步的研究将进行更大的临床抑郁样本研究，并将进行横向比较研究。
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