美国缓解偏头痛植物增补剂现状
时间：2010-06-09
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经常偏头痛的患者常常喜欢服用植物药，维生素或矿物质增补剂，这在美国民众中存在一定使用者。头痛本身就使人虚弱，而有时用于预防偏头痛的处方药--含有某些抗抑郁剂，beta阻凝剂，钙通道阻凝剂--并不总是有效，而且经常引起副作用。因此，寻求植物增补剂来缓解偏头痛的人群逐渐增多。
不过，不可否认的是美国医学界上支持这种替代疗法对偏头痛的具体治疗作用证据是普遍缺乏的，而且这些方法中的部分疗法本身就具有一定的风险。另外，因为食品药品监督管理局的监管范围极小，所有的饮食增补剂中不能保证标签中的物质就是确确实实存在于瓶子中的东西。针对此，美国医师建议服用带有“USP Verified”标签的产品，因为这些产品的药效和纯度是经过美国药典检测的。
下面是而米国消费者经常服用的五种缓解偏头痛类的增补剂成分：
蜂斗叶（Butterbur）：这种植物的根提取物作为药用已经有几个世纪的历史了。2004年的一项研究发现，75毫克的这种提取物每天服用两次，效果要比对照剂要好，认为它在减少偏头痛的发作频率，强度和持续时间方面与处方药物具有同样的效果。副作用有：嗳气，疲劳，痕痒，胃不适。一些蜂斗叶产品含有一种叫作不饱和吡咯里西啶类生物碱的化学物质，这种物质损害肝健康。因此只使用这种标有"hepatotoxic PA-free,"的产品，这种产品声称不含有此种物质。
辅酶Q10：机体细胞可制造这种物质，常常称为CoQ10。在一项小试验中，每天服用150毫克的CoQ10可使大多数病人的偏头痛发作时间减少一半。另一个实验，每天服用100毫克的CoQ10三次，得到相同的实验结果。
菊科植物（Feverfew）：这种植物的干叶用来缓解头痛也有几个世纪的历史了。一些研究表明，该植物的提取物可减少偏头痛的发作频率，可缓解偏头痛引起的恶心，疼痛，呕吐和对光声的敏感。不过，其他研究发现菊科植物的作用和对照剂的作用不相上下。多数试验是每天服用50-100毫克的菊科植物提取物。它看起来大致没有什么副作用，尽管在少数试验中会出现胃部不适和关节僵硬的现象。
镁（Magnesium）：一些研究表明偏头痛患者大脑中镁的含量很低。但是采用镁增补剂来治疗和预防偏头痛的研究结果却是喜忧参半。常见的副作用是胃肠类，主要是腹泻。富含镁的食物有：鱼，绿叶蔬菜，坚果和全麦。
核黄素（Riboflavin）：在55个偏头痛患者的试验中，研究人员给一半人员每天服用400毫克的VB，另一半人服用对照剂。三个月后，超过一半的服用维生素B的患者具有显著的改善，而服用对照剂的患者只有15%有明显改善。副作用有：腹泻和尿频。高剂量摄入或许会造成小便橙黄。富含核黄素的食品有：奶酪，绿叶蔬菜，肉，牛奶，酸奶，强化谷物。
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