辅酶Q10存在于人体的所有细胞中。作为增补剂，辅酶Q10可降低癌症、心脏病、高血压和偏头痛的发生率。辅酶Q10还可为细胞的生长和维护提供能量，已经用于治疗心力衰竭和神经性疾病。

        对辅酶Q10大量研究仍在筹备中。已经进行的研究表明了辅酶Q10增补剂对癌症患者的有益作用。它有助于免疫系统降低抗肿瘤药物对心脏的损害，三项针对女性的研究也表明辅酶Q10可改善女性的乳房癌。

        对辅酶Q10保健益处的研究已经持续了二十多年，但是对辅酶Q10的一些保健益处仍不清楚。一些研究表明辅酶Q10有助于降低血压，比如2001年的一项研究显示每日服用60mg的辅酶Q10能够使心脏收缩压降低18mmHg，而对照组仅降低2mmHg，此外，高血压人群的血液中的辅酶Q10含量较低。另一方面，其他的一些研究认为辅酶Q10增补剂对治疗心力衰竭或心绞痛效果很小或没有效果。

        辅酶Q10还可以降低偏头痛。瑞士的研究人员就表示辅酶Q10能显著的降低偏头痛。他们表示偏头痛是由于线粒体缺少能量引起的，而辅酶Q10可提供能量，因而可减少疼痛。

        其他的一些初步研究发现辅酶Q10可用于治疗肌肉萎缩、牙周疾病和运动中的速度的恢复。但是至少有七项临床研究显示辅酶Q10不能提高健康运动员的成绩。

        辅酶Q10存在于多种食品中，尤其是在肉类器官如心脏、肝脏和肾脏中。不良反应研究发现每日使用1200mg辅酶Q10，连续16个月没有副作用。研究已经报导的关于辅酶Q10的副作用发生几率都很低，副作用包括发疹、恶心、上腹部疼痛、头晕眼花、对光的反应灵敏度降低、易怒、头痛、妒忌、轻微失眠以及疲劳。

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