德国的研究报道运动可改善绝经期后女性的骨骼矿物密度（BMD），但是黑升麻对锻炼没有额外的益处。

        德国埃朗根大学的研究人员招募了128名绝经期后的女性参与骨骼锻炼项目。参与者随机的使用40mg/天的黑升麻或安慰剂，持续10周。研究人员检测了参与者的多个身体部位的BMD和10年期冠心病（CHD）风险以及身体次要部位的组织和绝经期症状。结果显示与对照组相比，黑升麻组的隆巴脊柱和大腿骨BMD获得改善，但是并没有显著的统计学却别。因而研究人员认为是锻炼减缓了骨骼流失，增强了骨骼健康，黑升麻不能强化这一益处。其它的结果也显示黑升麻在CHD上也不具有显著的统计学意义。同时，研究人员还注意到两组锻炼的人群的更年期症状显著的减少，身体瘦肉增加。


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