日本的最新研究显示每日饮用绿茶可降低老年人抑郁症状。研究招募了1058名70多岁的日本人，均患有中度和重度的抑郁症，结果发现绿茶可使他们的抑郁症分别缓解34%和20%。

   研究还发现，调查结果经过年龄、性别、疾病历史、身体肥胖指数、饮酒、抽烟、膳食以及其他因素的调整后显示每日以用四杯以上的绿茶的人群的抑郁症的发生率比每日饮用绿茶不足一杯者降低了44%。

   研究人员表示，这次研究的人群有限，绿茶和抑郁症状之间的联系还需要一个标准的、综合的、更大规模的研究进行确认。

   此前日本的研究曾表明每日饮用五杯绿茶可使心理压力降低20%。研究人员表示，绿茶中含有L-茶氨酸，可以放松大脑。每天饮用50mg的L-茶氨酸（相当于2-3杯绿茶）可刺激与大脑放松的α-脑波，从而缓解大脑紧张。

   有关绿茶和精神健康之间的联系的研究很少，绿茶的饮用和抑郁症状之间的联系的研究更少。研究领导人Atsushi Hozawa表示抑郁症在老年人中普遍流行，会增加各类疾病的发生风险并增加死亡率。

   据世界卫生组织（WHO）预测，20年内患有抑郁症的人将远多于其他健康问题的人。预计抑郁症将成为影响人类健康的首要因素，估计将有1.2亿人受此疾病的影响。

（植物提取产业信息网）

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