一项来自英国和伊朗的联合研究表示，被用作增补成分的omega-3还具有缓解抑郁有关症状的作用。

    日服1g omega-3抑郁程度降低50%，作用机制很像抗抑郁药，该科研结果发表在澳大利亚和新西兰精神病学期刊上。

    英国设菲尔德的Swallownest Court医院以及Tehran大学医学院的科学家表示：“据我们了解，这是首次发现，对于 omega-3 EPA成分对于抑郁症有效。将 omega-3与氟西汀联合使用对抑郁症有效率达到81%。”

    “尽管该项研究因为缺少安慰机组对照试验，但是该项研究对于本来就很受欢迎的不饱和脂肪酸Omega-3引发了人们极大的兴趣，Omega-3的功能更容易被抑郁症患者接受。”

    目前有关Omega-3的各种研究已经初步揭示了它对人体有多方面的益处，包括心脑血管疾病，孕婴营养护理，有益关节健康和预防一些癌症。

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